【美食菜谱】经典营养鱼汤制作方法.

来源:聪厨食品公司 发布日期:2017-6-11 浏览数:1,032次

其实大家都知道,鱼汤的营养价值非常高!不同的半成品菜食材鱼有不同的营养,而同一种鱼的鱼汤做法也不一样,其营养功效自然也一样,今天聪厨美食小编就给大家带来几种鱼汤做法。

酸汤黄鸭叫

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材料:黄鸭叫  西红柿  盐  胡椒粉  陈醋  植物油  小葱 生姜

做法:

1.西红柿切瓣备用,生姜切片

2.炒锅烧热,放少许油润一下锅,再放入略多一点的油,然后放入姜片煸香,这一步做到位了,鱼就不会粘锅

3.姜片煸香以后放入鱼,小火煎制,一面煎好以后翻面继续煎一会儿

4.加适量的水,盖上盖子烧开转中火

5.鱼煮几分钟以后汤汁变浓了放入西红柿盖上盖子再煮2-3分钟

6.加少许胡椒粉、盐调味

7.出锅前滴入少许陈醋提鲜,装碗之后加入葱花或者青蒜点缀即可

鲜菌奶白鲫鱼汤

2

材料:

鲫鱼 时令鲜菌 盐 姜片  葱段  白胡椒粉

做法:

1.锅子烧热后,倒油,烧至九成热时,下鲫鱼(鲫鱼提前用厨房纸擦干水份)煎

2. 煎的时候,不要心急翻动,用铲子轻轻推动,如果鲫鱼能跟着铲子动了,证明可以翻面了。翻面再煎时,下入姜片,煎2分钟

3.放入所以菌类,倒入开水,加一半白胡椒,盖上盖,大火滚15分钟

4.15分钟后,调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅

小贴士:

1.煎鱼的时候,一定要把空锅烧到很烫时,再放油,油热后,再下鱼煎,这样可以做到生物防粘,鱼皮也不容易破了。

2.留一半白胡椒最后加,是因为白胡椒如果煮久了,香味会消失,先加一部分去腥味,最后加剩下的增香。

姜丝鲫鱼汤

3

材料:

鲜鱼块 姜丝 枸杞  葱花 盐 鸡粉  米酒 胡椒粉 香油

做法:

1.取一汤锅,加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞,煮至再度滚沸后转小火,续煮约10分钟

2.于作法1的锅中加入所有调味料拌匀,起锅前撒上葱花即可。