快手三明治,上班族早餐必备.

来源:聪厨食品公司 发布日期:2017-2-23 浏览数:1,066次

三明治简单 便捷,拿来即食.对于大部分上班族来说实物最合适的早餐食物了。面包切片搭配新鲜蔬菜,夹裹着浓郁美味的沙拉酱.实在是完美及了。三明治虽然简单 快捷 美味,但多吃也会腻 咱们不能就此满足于这点滋味!既然三明治制作简单,那我们就应该换着花样吃,下面聪厨半成品菜美食小编推荐几种三明治花样早餐,让你一周不重味!

香煎牛油果三明治

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材料:吐司  牛油果 鸡蛋 草莓酱  黄油

做法:

1.把牛油果去掉皮和核之后,压成泥均匀涂在一片吐司上,将鸡蛋打碎,把另一面(未抹牛油果酱的面)浸在鸡蛋液中

2.取另一片吐司,一面涂上适量草莓酱(当然,根据个人喜好也可以用巧克力酱等等),另一面同样浸在鸡蛋液中

3.将平底锅烧热,放入一小块黄油小火溶化;放入三片吐司香煎,将切好的吐司片叠放在一起(可以根据个人喜好加火腿肠),切成四块,完成。

辣酱培根鸡蛋三明治

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材料:培根 香葱碎  希腊酸奶 辣椒酱  盐少许  鸡蛋(煮熟切碎) 芝麻菜  全麦吐司片

做法:培根煎熟后切碎,与香葱、酸奶、鸡蛋、辣酱和盐拌匀;每片面包上放适量芝麻菜和培根鸡蛋即可。

香烤乳酪三明治

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材料:吐司  鸡蛋  黄油  乳酪片

做法:

1.将面包的一面均匀涂抹软化的黄油,另外一面涂满搅匀的蛋液

2.开小火,先将面包涂有黄油的一面朝下,放入热锅中,煎至焦黄就可以反过来让蛋液面朝下

3.待蛋液煎出蛋香味后,再反过来,黄油面朝下,将切碎的乳酪或整片乳酪片迅速放在蛋液面上,小火煎烤约2分钟,乳酪融化后关火

4.将两片面包相叠做成乳酪夹心的三明治即可,要趁热吃噢。

蒜香黄油三明治

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材料:吐司片  鸡蛋 紫甘蓝 杏仁片 白芝麻 黄油 蒜蓉 欧芹 沙拉酱 生菜

做法:

1.取两片吐司片,切去边缘成正方形 把软化的黄油和蒜茸、欧芹碎一起搅拌均匀

2.把调好的黄油抹在吐司片上,放入预热好的烤箱180度烤约6分钟,至吐司表皮酥脆、四周金黄

3.烤吐司的时候准备配料,先把鸡蛋在不粘锅里摊成蛋皮,把蛋披、紫甘蓝、生菜依次切成丝,然后用筷子稍微拌一拌混合

4.铺上适量配菜在烤好的吐司片上,挤上适量适合自己口味的沙拉酱

5.撒上烤香的杏仁片和白芝麻,盖上另外一片吐司片即可

火腿蔬菜三明治

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材料:面白片 生菜 鸡蛋 千岛沙拉酱或番茄酱  西红柿 火腿

做法:

1.将鸡蛋打撒,开火,锅倒入适量油烧5-6分熟,将鸡蛋倒入,平铺在锅底,转中小火,将过轻微晃动,使鸡蛋不粘锅底,等鸡蛋底熟了,将鸡蛋翻一下,煎熟,关火,装盘被用

2.生菜,西红柿洗好,西红柿横切

3.拿一片面白片,涂上沙拉酱放一片生菜,再涂沙拉酱,放鸡蛋,再涂沙拉酱,再放一片面包片,再涂沙拉酱,再放西红柿,在涂沙拉酱,在放火腿,再涂沙拉酱,在放面包片

4.将三明治四边切掉,用牙签固定,再斜对角切2下,摆盘就可以吃了噢.